五一假期也没有什么地方好去，乖乖呆着家里养病，其实已经是稳定了，就是继续服药避免反扑和变成慢性罢了。然后在家无聊地修理小龙虾，每次升级就崩，真的是醉了。
体重 76.3kg
（最近一个突破，好久没到76了，以至于以为秤坏了，连续上了两次都是一样才相信了）
早餐
燕麦片30g
无糖希腊酸奶 140g
（无糖希腊酸奶，我这只还特别稠，真的不好吃……）
午餐
杂粮饭（白米50g+三色米50g）
水煎欧芹鸡胸肉 150g
水煮莴笋片 300g
晚餐
杂粮饭（白米50g+三色米50g）
水煎欧芹鸡胸肉 100g
蒜蓉西兰花 300g