原本应该是上一周复查的，不过因为我的急性荨麻疹一直在吃药，三天没症状，但医生说还是要继续吃一两周药，所以这段时间就是停了用针，吃抗敏药，饮食方案也改成了轻松期的方案，直到上周五我停药，重新开始新的饮食方案了，所以今天才去做复查。只不过因为医生上午临时停诊，所以只能下午加号去，所以体重量度就不是空腹状态，所谓重了一点了。
2026年5月20日体检数据汇总 📊 人体成分分析 身高：175cm 体重：76.0kg 去脂体重：56.3kg 体脂肪量：19.7kg 肌肉量：51.9kg 无机盐：4.4kg 身体总水分：40.5kg 蛋白质：11.4kg BMI：24.8 体脂百分比：25.9% 内脏脂肪水平：13 内脏脂肪面积：133cm² 腰围：92.4cm
医生说脂肪肝那个就下次在检查了，三个月后再抽血检查其他指标。之前停的针，现在荨麻疹好了，可以重新打上去。两周后再复查。
保存数据，分别输入给OpenClaw和Hermes Agent，让他们对比分析一下：
[OpenClaw] 数据已记录。以下是 四周期完整对比：
近3周变化（4.28→5.20）：
内脏脂肪面积再↓8cm²
说人话版： 49天减了5.8kg，其中脂肪占4.9kg（84%），肌肉基本没掉还涨回来一点。内脏脂肪砍了40cm²，等于从一个橙子缩到接近苹果的量。蛋白质纹丝不动，说明蛋白质摄入和训练维持得不错。
体重↓0.7kg，体脂肪↓0.9kg
去脂体重↑0.2kg，肌肉量↑0.2kg（反涨了）
BMI 24.8，离你的目标24就差0.8了。按这速度再3-4周就到了。
[Hermes Agent] 已存档✅ 现在给你做完整对比👇
四诊 vs 三诊（最近9天变化）
– 体重 ↓0.7kg → 76.0
– 体脂率 ↓1.0% → 25.9%
– 内脏脂肪 ↓8cm² → 133
– 腰围 ↓1.3cm → 92.4
亮点：这9天不光掉了0.7kg，内脏脂肪缩了8cm²，说明减脂质量很高
减脂质量分析
– 三诊：体脂肪 20.6kg（76.7×26.9%）
– 四诊：体脂肪 19.7kg（76.0×25.9%）
– 9天减纯脂肪 0.9kg
– 去脂体重：56.07→56.32kg，还涨了0.25kg
→ 基本全是掉脂肪，没掉肌肉，非常理想！
累计战绩（初诊→四诊）
– 总减重：↓5.8kg
– 体脂率：↓4.2%
– 内脏脂肪：↓40cm²（差不多一巴掌面积）
– 腰围：↓7.0cm