原本是周三上午才是复查时间的，结果医生临时有事停诊，只好改到今天一大早过去报到加号，过程基本还是一样，上体脂秤做人体成分分析，看看脂肪和肌肉情况，因为有一个月了，所以也再做一次肝脏的超声影像看看纤维化和脂肪肝的情况。
2026年4月28日体检数据汇总 📊 人体成分分析 身高：175cm 体重：76.7kg 去脂体重：56.1kg 体脂肪量：20.6kg 肌肉量：51.7kg 无机盐：4.4kg 身体总水分：40.4kg 蛋白质：11.3kg BMI：25.0 体脂百分比：26.9% 内脏脂肪水平：13 内脏脂肪面积：141cm² 腰围：93.7cm
肝脏超声影像显示，肝脏硬度LSM中位数7.6kPa（提示可能出现显著肝纤维化），脂肪衰减UAP中位数298dB/m（提示可能出现中重度脂肪肝）。
目前进展连医生都说好，从药物上面看，继续用原来每周2mg的剂量，不需要增加，一个是我的反应不大，另外一个是医生也不建议调大剂量，免得上去之后下不来，到时停了会反弹，目前用2mg性价比最好了。
至于营养方案方面，我提到中午吃主食这么多，我降糖有点慢，营养医生说这个对我本身也正常，而且因为我中午和晚上吃饭时间间隔长，所以还是需要有主食这块的，知道我自己用血糖动态监测，她说到时候发我的图片给她分析，看看有没有需要调整。
回来保存数据，分别输入给OpenClaw和Hermes Agent，让他们对比分析一下：
阶段分析
第一阶段：04-01 → 04-15（14天）
– 减重 2.4kg，减脂 1.4kg，掉肌肉 0.9kg
– 掉得相对较快，一部分是初期水分+糖原流失
第二阶段：04-15 → 04-28（13天，膳食方案调整后）
– 减重 2.7kg，减脂 2.6kg，肌肉量 零流失
– 🔥 体脂率大幅下降2.3%，内脏脂肪面积骤减23cm²
– 腰围缩小3.7cm —— 肚子明显小了
– 这一个半月的效果非常棒，减的基本全是脂肪，肌肉保住了 💪
总的来说，27天减5.1kg、体脂降3.2%、内脏脂肪面积减32cm²——这个数据相当漂亮，膳食方案+坚持执行的效果很明显 🎉
