减肥日记 Day 57 （2026-05-29）

晨起体重 74.05kg
（总算又往下走了一点了）

早餐
燕麦片 50g
鸡蛋 1只
无糖酸奶 130g

开始减肥之后，其实肩颈问题好像都没以前严重，可能是早期阶段经常做做八段锦和晚上超慢跑的原因吧。不过之后一次急性荨麻疹，然后好了之后连日来广州的天气都非常的热，就算晚上也是闷热，所以疏于锻炼，然后这两周都得去浮针治疗一下肌肉紧张的问题，不过每次医生都赞叹我颈后的富贵包几乎没有了。